sporternährungscoaching

Beste Voraus­setzungen für optimale Leistung, Kraft, Ausdauer und Koordination sowie beste Regenerations­fähigkeit sind eine hoch­wertige Lebens­mittel­wahl und bedarfs­angepasste Mahlzeiten­planung. Mittels BIA-Analyse erfahren Sie Ihre persönliche Körper­zusammen­setzung und erhalten Ihren individuellen Ernährungs- und Trink­fahrplan.

• sportgerechte, gesunde Ernährung
• Gewichts­management
• Kohlenhydrate & Kompensation
• Fettsäuren & Einfluss auf Leistung
• Eiweiß - Wirkung & Dosierung
• Antioxidantien & Einsatz im Sport
• Leistungs­gerechtes Trinken
• Spezifische Ernährung nach Operationen
• Spezifische Ernährung zum Muskel­wieder­aufbau
• Sinn oder Unsinn von Sport­produkten

medizinische ernährungs- und diätberatung

Diät zu halten heißt, einen geregelten Lebensstil zu wählen, dabei gehört richtiges Essen und Trinken dazu. Nahrung ist die erste Medizin – finden Sie gemeinsam mit mir, als Ihrer Diätologin, genussvolle und abwechslungsreiche Kosttipps unter Berücksichtigung besonderer Lebensmittel.

• Übergewicht und Adipositas
• Fettstoffwechsel­störungen
• Erhöhte Harnsäurewerte – Gicht
• Bluthochdruck
• Diabetes Typ I und II
• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts
• Rheuma und Arthrose
• Allergien und Nahrungsmittel­unverträglich­keiten
  (Fructosemal­absorption, Laktose­intoleranz ...)

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Senden sie mir Ihre unverbindliche Anfrage für ein Ernährungscoachingcoaching
an office@eraehrungscoaching-tirol.at